Rolo de treino: transforme sua bike em uma poderosa ferramenta de treino

Já pensou em transformar sua bicicleta em uma verdadeira ferramenta de treinamento? Os rolos de treino são a escolha perfeita para os ciclistas que buscam manter o ritmo de pedalada nos dias mais frios ou chuvosos. Com eles, é possível simular diferentes trajetos e condições de terreno, movimentando-se dentro de casa.

O que é um rolo de treino?

Para quem não conhece, um rolo de treino é um suporte para bicicletas que permite transformá-las em fixas. Ele é composto por um rolo traseiro, no qual a bicicleta é encaixada, e um mecanismo que funciona como resistência para a roda traseira. 

Existem diferentes modelos de rolos de treino, como o adaptador de eixo e o rolo de treino eletrônico. Uma opção bastante interessante é o rolo de treino Elite, que conta com tecnologia de ponta e tem sido muito elogiado pela comunidade de ciclistas.

Como usar um rolo de treino?

Usar um rolo de treino é bem simples. Basta encaixar a roda traseira da bicicleta no rolo e começar a pedalada. Para aumentar ou diminuir a resistência, é possível ajustar a posição do rolo ou usar um adaptador de eixo. O importante é escolher o ajuste mais adequado ao seu nível de condicionamento físico e objetivo de treinamento.

Alguns dos principais benefícios de usar um rolo de treino incluem a possibilidade de treinar em casa, em qualquer momento do dia, com segurança e sem precisar se expor a perigos de trânsito. Isso é muito importante, especialmente em épocas de pandemia, quando sair de casa pode ser arriscado.